Arbuz, Mięta i Truskawka – Idealne orzeźwienie w upalne dni!

Koktajle to idealna propozycja na posiłek w tak upalne dni. Pyszna, orzeźwiająca propozycja na drugie śniadanie czy podwieczorek to mix arbuza, truskawek, mięty, kokosu i cytryny 🙂 Czy wiecie, że nasze lokalne truskawki mają dużo więcej witaminy C od cytrusów? Porcja truskawek (ok. 900 gram) zapewnia nam dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę! Mięta, która łagodzi skurcze i napięcie w przewodzie pokarmowym razem z sokiem z cytryny nadają koktajlowi moc orzeźwienia. Propozycja idealne w tak upalne dni 🙂

Koktajl Arbuzowo Truskawkowy Dobry Dietetyk

Składniki koktajlu:

  • Arbuz – 150g

  • Truskawki – 150g

  • Sok z cytryny – 2 łyżki

  • Świeża mięta – 4 łyżki

  • Wiórki kokosowe – 2 łyżki

 

Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę. Jeśli chcesz rozcieńczyć koktajl, dodaj wody ile chcesz 😉 Przed podaniem schłodź lub dodaj kostki lodu 🙂

 

Te i inne posiłki znajdziesz w naszych programach żywieniowych. Wprowadź urozmaicenie do swoich posiłków, sięgnij po zdrowie i umów się na konsultacje z dietetykiem! Zapraszamy do współpracy 🙂