Insulinooporność – może dotyczyć również Ciebie!

Insulinooporność, czyli stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny zatacza już coraz szersze kręgi. To właśnie w gabinecie dietetyka coraz częściej jest diagnozowana. Jakie są przyczyny powstania insulionooporności? Możemy je podzielić na genetyczne oraz środowiskowe, do których zaliczymy niewłaściwą dietę, używki, siedzący tryb życia, stres, niektóre leki, otyłość i nadwagę oraz… starzenie się (niestety wraz z wiekiem wzrasta upośledzenie tolerancji glukozy). Bardzo, bardzo często zaburzenie to towarzyszy chorobom autoimmunologicznym. Jak ją rozpoznać, jak diagnozować, jak planować posiłki, dostosowując je do wyników badań, jaką stosować suplementację, jaką wdrożyć aktywność fizyczną? Wszystkie te zagadnienia, punkt po punkcie zostały szczegółowo omówiona na szkoleniu „Insulinooporność w gabinecie dietetyka”, zorganizowanym przez Akademię Dietetyki Klinicznej, w którym miałyśmy przyjemność uczestniczyć. Bardzo udane szkolenie, obalające mity dotyczące dietoterapii w insulinooporności, uwzględniające również część praktyczną, usystematyzowało naszą wiedzę i dało odpowiedź na nurtujące pytania.

Jeśli czujesz się senna po posiłku (szczególnie po posiłkach węglowodanowych), cierpisz na chroniczne, ogólne zmęczenie, zauważyłaś u siebie przyrost masy ciała, pomimo normalnej diety, a może masz trudności z rzuceniem wagi? Masz napady głodu pojawiające się 2-3 godziny po posiłku, często sięgasz po słodycze? Dokuczają Ci problemy z pamięcią i koncentracją, masz obniżony nastrój, jesteś rozdrażniona? Zauważasz na sobie zmiany na skórze (rogowacenie ciemne)? Przeanalizuj te pytania, i zastanów się czy problem ten nie dotyczy również Ciebie! Nie bagatelizuj tych objawów! Jeśli coś Cię niepokoi to zachęcamy Cię do zrobienia niezbędnych badań i do wizyty u dietetyka, ponieważ nieleczona insulinooporność pociąga za sobą ryzyko wystąpienia różnych powikłań i schorzeń m.in., zespół metaboliczny, cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe, zespół policystycznych jajników, niealkoholowe stłuszczenie wątroby czy niektóre nowotwory.

Potrzebujesz pomocy dobrego dietetyka? Zapraszamy Cię do współpracy! Jesteśmy tu po to, żeby wskazać Ci właściwy kierunek! 🙂 Pamiętaj Twoje zdrowie jest w Twoich rękach!