Analiza Składu Ciała

analiza_01
Prawidłowo przygotowana dieta oraz plan treningowy wymaga wiedzy dotyczącej składu masy ciała danej osoby, ilości tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz ich lokalizacji. Dane te umożliwiają ułożenie planu, który będzie odpowiednio ukierunkowany oraz efektywny. Analiza składu ciała umożliwia nam również mierzenie postępów, zmian zachodzących pod wpływem stosowania nowego planu żywieniowego oraz treningowego, tzw. łączenie raportów. Monitorowanie jest bardzo ważnym elementem w procesie zmniejszania wagi, zwiększania aktywności fizycznej i osiągania indywidualnych celów.
Analiza składu masy ciała wykonywana jest za pomocą analizatora najnowszej generacji Tanita BC 418 MA. Tanita BC 418 MA to perfekcyjne narzędzie do ilościowej analizy masy ciała. Posiada 8 elektrod, które umożliwiają bardzo dokładne obliczanie tkanki tłuszczowej i mięśniowej w poszczególnych segmentach ciała (lewa noga, lewa ręka, prawa noga, prawa ręka, korpus). Waga Tanita BC 418 MA pozwala bardzo dokładnie określić ryzyko zdrowotne związane z nadmiarem tkanki tłuszczowej a zwłaszcza tkanki tłuszczowej trzewnej (visceralnej) umiejscowionej we wnętrzu jamy brzusznej, której nadmiar niesie ze sobą wiele konsekwencji chorobowych. Tylko prawidłowo dobrane produkty spożywcze oraz ćwiczenia zredukują głęboko zalegającą tkankę tłuszczową. TANITA bardzo dokładnie oblicza wskaźnik Basal Metabolic Rate biorąc pod uwagę dodatkowo masę tkanki beztłuszczowej co zapewnia wyższy stopień dokładności w porównaniu z dotychczasowym BMR.

 

Analizator pozwala na uzyskanie pełnego profilu składu ciała badanej osoby w czasie około 20 sekund, w tym:

tanita_02

  • masa ciała w kg
  • indeks masy ciała (BMI)(stosunek wzrostu do wagi)
  • tkanka tłuszczowa (%)
  • masa tkanki tłuszczowej (kg)
  • masa tkanki beztłuszczowej (kg)
  • masa tkanki mięśniowej (kg)
  • wskaźnik TBW – całkowitą zawartość wody w organizmie (%,kg)
  • wskaźnik budowy ciała
  • wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej (wisceralnej)
  • wskaźnik podstawowej przemiany materii BMR (kJ, kcal)

Ponadto określimy Twój wiek metaboliczny.

 

Niedoczynność tarczycy Dobry Dietetyk CzęstochowaPrzygotowanie do analizy składu ciała:

  • ok. 3 godziny przed pomiarem nie spożywaj żadnych pokarmów
  • na co najmniej 40 min przed pomiarem nie pij żadnych napojów, pomiar wykonuje się z pustym pęcherzem
  • 12 godzin przed pomiarem nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie pij alkoholu
  • pomiar urządzeniem Tanita MC 780 MA wykonuje się boso, 12 godzin przed pomiarem nie należy smarować stóp kremem, balsamem
  • badania nie wykonuje się u kobiet w ciąży, osób chorych na epilepsję, osób z rozrusznikiem serca oraz osób z wszczepionymi metalowymi implantami