Pierwsza wizyta

> PIERWSZA WIZYTA <

Pierwsza wizyta trwa ok. 1 godz. Podczas spotkania określimy Twoje potrzeby, oczekiwania i wymagania. Przeprowadzimy szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy, zbierzemy informacje na temat Twojego stanu zdrowia, trybu życia, przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe, poziom aktywności fizycznej, przebyte choroby, stosowane leki, itd.. Następnie dokładnie Cię zmierzymy i zważymy. Twoje ciało zostanie poddane dokładnej analizie za pomocą analizatora składu i masy ciała Tanita BC-418. Dzięki pracy analizatora uzyskamy pełny profil składu Twojego ciała, w tym: wagę, procent tkanki tłuszczowej, masę tkanki tłuszczowej w kilogramach, wskaźnik masy ciała tzw. BMI, tkankę beztłuszczową, masę mięśniową, całkowitą masę wody, wskaźnik BMR oraz Twoje zapotrzebowanie na kalorie. Aby wyniki były jak najdokładniejsze na konsultację należy przychodzić przynajmniej 3 godziny po posiłku i wysiłku fizycznym. Stosowana metoda jest bezpieczna, szybka i co najważniejsze wiarygodna. Wszystkie uzyskane wyniki przedstawimy Ci w obrazowym i zrozumiałym ujęciu graficznym oraz szczegółowo omówimy.

Następnie przejdziemy do edukacji żywieniowej. Przekażemy Ci informacje dotyczące zdrowego, racjonalnego odżywiania oraz prawidłowej aktywności fizycznej. Dowiesz się, jakie produkty musisz włączyć do swojej diety, a jakich unikać. Ponadto poinformujemy Cię jaka powinna być Twoja prawidłowa waga oraz ile czasu potrzebujesz by zrzucić zbędne kilogramy.
Kolejnym etapem jest określenie Twoich głównych celów oraz ustalenie indywidualnego planu żywieniowego. Aby przygotowana dieta była dostosowana do Twoich preferencji żywieniowych oraz potrzeb, przed pierwszą wizytą prosimy o przygotowanie listy produktów często przez Ciebie spożywanych. Przygotujemy dla Ciebie dietę smaczną i łatwą w przygotowaniu.
Jeśli chorujesz i posiadasz aktualne wyniki badań, prosimy o przyniesienie ich na wizytę. Pomogą nam one w ustaleniu Twojego programu żywieniowego.
Jeśli nie uprawiasz sportu, przygotujemy dla Ciebie program treningowy, wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej oraz uwzględniający Twoje preferencje sportowe.

Cena pierwszej wizyty to 120 zł (koszt wizyty zawiera analizę składu ciała).

 

 > WIZYTA KONTROLNA <

Wizyta kontrolna (zazwyczaj po ok. 3, 4 tygodniach) trwa ok 0,5 godz. i obejmuje ponowną analizę składu ciała wraz z interpretacją wyników oraz połączeniem raportów. Ponadto ocenimy efekty Twojej diety, zmodyfikujemy program żywieniowy oraz ustalimy kolejne kroki w postępowaniu dietetycznym. W trakcie wizyty kontrolnej przeprowadzimy dalszą edukację w zakresie nawyków zdrowego odżywiania, będziemy motywować Cię do dalszego działania oraz pomożemy rozwiązać problemy zaistniałe podczas stosowania przepisanej diety lub treningu.
 
Cena wizyty kontrolnej to 80 zł (koszt wizyty zawiera analizę składu ciała).