Placuszki z serkiem ziarnistym, również dla osób z insulinoopornością!

Szukacie inspiracji na posiłki śniadaniowe? Dzisiaj podsyłamy Wam przepis na pyszne, proste w przygotowaniu placuszki z serkiem ziarnistym, również dla osób cierpiących na insulinooporność! 😉

Składniki na ok. 4 placuszki:
– 1 jajko
– 250g serka wiejskiego
– 4 łyżki mąki orkiszowej
– 1-2 łyżeczki ksylitolu
– garść borówek
– 1 łyżka płatków migdałowych

Oddziel żółtko od białka. Żółtko, mąkę i ksylitol dodaj do serka, wymieszaj. Białko ubij i dodaj do reszty składników. Wszystko razem wymieszaj. Smaż na delikatnie natłuszczonej patelni na wolnym ogniu po ok. 2 minuty z każdej strony. Jeśli chcesz, możesz oczywiście użyć innych owoców. Smacznego 🙂

Te i inne przepisy znajdziesz w naszych programach żywieniowych. Chcesz zrzucić nadmiar kilogramów, potrzebujesz pomocy dobrego, doświadczonego dietetyka? Zapraszamy do współpracy! Jesteśmy tu po to, aby Ci pomóc! J